能被挑中包装成万人追捧的明星
一般都需要一副优于常人的好皮相
更虐的是
他们的保鲜能力也异于常人
除了过度整容作死的
好多明星都一年年越来越顺眼漂亮
越打磨越有味道的更是不在少数
?
看了明星们靠自身努力
脱胎换骨的经历
我才明白
足够的毅力+聪明
真的可以改变人生哦
魏大勋的逆袭从减肥开始
曾经的小胖子
现在的东北苏志燮
?
很多明星减肥凭的是一个“狠”字
但是魏大勋的逆袭之路就跟我们普通人很相似
他的减肥偶像是孙红雷
减肥的办法也很简单
就是跑步跑步
跑到大汗淋漓
坚持不住想想放弃的时候
就看看孙红雷减肥的报道
咬牙继续跑
艰难地跑了一年
终于瘦了
他是易胖体质
瘦下来了也不敢松懈
一直在坚持健身
严格控制饮食
不乱吃热量高的食物
运动后一定喝健康的天然饮品
他说：
“我觉得减肥是一件很公平的事情
只要坚持控制饮食
坚持运动
你就会得到回报！”
男星好像练出腹肌就能颜值翻盘
女星想脱胎换骨
要做的功课更多
减肥可是远远不够的
其中最让我惊叹和佩服的
就是张天爱
?
她的颜是真的能打
国内好多年没有这种集英气与美艳于一体
同时又符合亚洲审美的脸了
?
张天爱可不是生下来就这么美的
以前的她真的是土胖大妞
五官都被埋住了
还胖出了双下巴
张天爱变美的第一步就是
减肥
。
。
刚刚进入娱乐圈的时候
张天爱试过投五十份简历都说没有演出机会
为了能上镜
她开始对自己进行身材管理
严格控制饮食
坚持少油少糖少盐
只吃清淡健康的蔬菜和肉类
并且每天坚持运动
即使再忙也没有停止过
拍戏的间隙也利用一切场所进行健身。
2年瘦了30斤
▼
第二个重点是
妆容
。
。
很多姑娘总觉得瘦了就会好看
瘦这是变美的第一步啊
一定要结合自己的优缺点和个人风格
找到适合自己的妆容
突出自己的特色
才有望颜值进阶
张天爱的妆容非常英气
浓黑上挑的眉毛很有几分张柏芝的影子
跟她明艳的五官特别搭
漂亮得惹眼
?
先简单划一下妆容重点：
微微上挑的英气眉毛
干净自然的眼妆
立体的T区阴影
透亮的底妆
张天爱以前的妆容很淡
再加上胖
五官明艳立体的优势完全没有发挥出来
其实她的眉骨非常优秀
胖的时候也能看到立体的眉弓骨
结合鼻子的优势
突出面部立体感和英气的眉毛
就成了妆容重点
明艳大气的长相不适合刘海
把生动的眉眼露出来
即使是淡妆
只要眉毛画得好
突出眼眶附近的轮廓
清清淡淡也有英气脱俗的气质
妹子们要注意的是
这种浓眉明目的妆法
一定要保证底妆的清透
不然会显得妆面很脏
为了让底妆更服帖透亮
皮肤的保水度非常重要
很多女明星都在化妆台上备一瓶天然椰子水
清凉润燥的同时
可以帮助皮肤补水
让后续的底妆更服帖持久
?
这款VitaCoco椰子水
是采摘青椰后新鲜灌装的
跟椰汁椰奶不同
没有任何人工添加
而且热量超低
对体型有严格要求的明星们喝起来都没压力
。
。
维密的化妆台也经常看到
好皮肤明星同款补水神器
最后的进阶大法就是体态
除了减肥
张天爱在身材也上花了不少的心思
改变最大的就是她的
体态
刚出道那两年
张天爱有些驼背
头习惯性前伸
整个人看起来很没精神
没有什么气质可言
对比现在
挺拔了不止一点点哦
千万不要小看体态对一个人的气质影响
再美的颜
体态不过关也要大打折扣。
姑娘们要时刻谨记
挺直脖子、打开肩膀哦
?
所以说
明星虽然好看
但更重要的是后天的修炼
为了保持好身材
也需要艰难的忌口
常年吃无油低脂的减肥餐
在健身的路上从不停歇
为了体态好看
还要请礼仪老师教导矫正
时刻保持最完美的状态
明星同款变美教程和同款神器我已经双手奉上啦
尤其张天爱和魏大勋都爱的VitaCoco椰子水
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据说中奖率很友好
我已经跃跃欲试
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